2024年11月7日（木）
オープン 19:00 / スタート 19:30
■料金：予約 2,000円 (1ドリンク込)

体操：60分
定員：6名
服装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットまたは床に敷ける大きめのタオル、水など

60分間ゆっくり動き続ける、誰でもできる体操教室です。
個々の体と心の回復（リハビリテーション）を意識してやっています。
疲れてしまったり離れてしまった体と心を取り戻すこと、みんなで一緒にやりましょう。
久しぶりの方も初めましての方もどうぞお待ちしてます。

髙山玲子
アーティスト・俳優・体メンテナンス体操講師
https://decoyamadecoco.wixsite.com/home

【お知らせ】体メンテナンス体操×試聴室オリジナルグッズ『ふんどしパンツ』販売開始!!

平原郁子さん手作りの『ふんどしパンツ』とても楽ちんでわたしも愛用しています。布地も手縫いのステッチもとてもかわいいです。体操教室にいらしてくれたら購入できますのでぜひ。　　　髙山

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（平原さんからのコメント）
鍼灸師の友人にふんどしパンツをもらい、履いてみたら締め付けがなく楽
自分でも作れるじゃん？と縫い始め、この度、高山玲子さんの体メンテナンス体操＠試聴室で試聴室と体メンテナンス体操のロゴ入りふんどしパンツを作成し、販売することになりました
体調を整えるお供にぜひ試してみてください